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絶賛夏バテ中です。
一時期お米ばかり食べていたのが嘘のようです…本当に落差がありすぎです。
またKYをやらかしてしまい、気持ちが落ちてる事もあってか、物が本当に喉を通っていきません。
朝は果物(主に巨峰と梨)、昼食はご飯を茶碗半分とおかず、夜はほぼ麺類と果物。
朝は無理です。果物以外はオエってなります。でも何か入れておかないと仕事で全く力が出ない。本当果物万歳。
お腹はすくのですがねぇ…夏バテに効く食べ物が知りたいです。
日曜日から4連休なのですが、果てしなく不摂生になりそうで恐ろしいです。
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